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Ein Programm, das auf Ihrem Ziel, Ihrem Niveau und Ihrer Häufigkeit basiert. Es entwickelt sich mit Ihren Ergebnissen, Sitzung für Sitzung.
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Mit MUSCU erstellen Sie in wenigen Minuten ein personalisiertes Bodybuilding-Programm: Ihr Ziel, Ihr Niveau, Ihre Ausrüstung. Die KI-Unterstützung baut die Sitzungen auf, Sie verfolgen sie von Ihrem Konto aus.
Jede Übung wird durch ein Ausführungsvideo veranschaulicht, jede Sitzung findet ihren Platz in einem übersichtlichen Zeitplan. Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie im Zimmer ankommen.
Die komplette Plattform fürs Training: KI-gestützte Programmerstellung, über 1800 Übungsvideos, Planung und Überwachung von Sitzungen.
EntdeckenEin Programm, das auf Ihrem Ziel, Ihrem Niveau und Ihrer Häufigkeit basiert. Es entwickelt sich mit Ihren Ergebnissen, Sitzung für Sitzung.
Jede Bewegung gefilmt und erklärt: beanspruchte Muskeln, korrekte Ausführung, zu vermeidende Fehler. Sie erraten nichts mehr.
Volles Fitnessstudio, Hanteln zu Hause oder Körpergewicht allein: Das Programm passt sich an, was Sie tatsächlich haben.
Ihre Sitzungen während der Woche, Ihre gemeldeten Belastungen, Ihr sichtbarer Fortschritt. Sie kommen auf der Grundlage von Zahlen voran, nicht auf der Grundlage von Gefühlen.
Ziel, Niveau, verfügbare Tage und Material – dasKI-Unterstützungerstellt ein konsistentes Programm mit der richtigen Lautstärke und Progression, das Sie jederzeit anpassen können.
Wählen Sie aus unseremformatierte Programme: Massenzunahme, Trockenheit, Kraft, Ganzkörper, ohne Ausrüstung. Sie werden in Ihren Zeitplan aufgenommen und müssen nur noch befolgt werden.
Ob im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs – Ihre Trainingseinheiten folgen IhnenIhr Konto. Das Programm passt sich neu an, wenn Sie die Ausrüstung wechseln oder eine Woche überspringen.
MUSCU stellt Ihnen mehr als 1.800 Übungsvideos zur Verfügung. Sie sehen die Bewegung, bevor Sie sie ausführen, Sie korrigieren Ihre Ausführung, Sie vermeiden Verletzungen durch ungefähre Technik.
Maschinen, Hanteln, Langhanteln, Flaschenzüge, Widerstandsbänder und Körpergewichte – die gesamte Bibliothek ist in Ihrem Abonnement enthalten.
Die vollständige Bewegung aus verschiedenen Blickwinkeln mit dem zu respektierenden Tempo und der Amplitude.
Die beanspruchten Muskelgruppen und die häufigsten Fehler werden gemeldet, bevor Sie sie zur Gewohnheit machen.
Keine Programme mehr, die aus einem Forum kopiert und nach drei Wochen wieder aufgegeben wurden. Sie geben Ihr Ziel, Ihre verfügbaren Tage und Ihre Ausrüstung an – die KI-Unterstützung bietet ein stimmiges Programm, das Sie validieren oder anpassen.
Massenzunahme, Muskelmasse, Kraft, Ganzkörper, Oberkörper, ohne Ausrüstung: aufgebaute und strukturierte Programme, sofort startbereit. Sie wählen eines aus, es passt in Ihren Zeitplan.
Abgeschlossene Sitzungen, gehobene Gewichte, Volumen nach Muskelgruppe, Regelmäßigkeit: Alle Ihre Indikatoren sind in Ihrem Konto zentralisiert. Sie entscheiden über Zahlen, nicht über Eindrücke.