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Telefon gegen eine Kettlebell gelegt

Glissez pour tourner

Während des Trainings

Die Sitzung erfolgt von selbst, Sie heben

Starten Sie die Sitzung: Auf dem Bildschirm werden jeweils eine Übung, ihr Video, die Serie und die geplanten Belastungen angezeigt. Sie validieren eine Serie, der Rest-Timer startet alleine und die nächste wird angekündigt. Keine Bettwäsche, kein Countdown zum Einstellen.

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Welche Führung bewirkt

Nichts zu beachten, nichts zu suchen

Das Telefon im Zimmer lenkt ab, sobald es bedient werden möchte. Hier kündigt er an, zählt und fährt fort.

Eine Übung am Bildschirm

Keine Liste zum Scrollen zwischen zwei Serien: Was Sie jetzt tun müssen, nimmt den gesamten Bildschirm ein.

Zeitgesteuerte Ruhe

Der Timer startet, wenn eine Serie validiert ist, zu dem vom Programm festgelegten Zeitpunkt. Du rührst es nicht an.

Fingergetickte Serie

Eine Serie fertig, ein Druck. Was Sie tatsächlich angesprochen haben, wird nebenbei aufgezeichnet.

Rezension am Ende

Schwierigkeit, körperliche Fitness, Gefühle für Ihren Körper: Drei Fragen am Ende, und die Nachbefragung ergänzt.

Konzipiert für die Verwendung
im Innenbereich.

Auf Armeslänge lesbar

Auf Armeslänge lesbar

Große Zeichen, klare Kontraste, große Tasten. Der Bildschirm bleibt lesbar, wenn er auf dem Boden liegt oder an eine Bank gelehnt wird, ohne dass man sich darüber beugen muss.

Keine Installation

Keine Installation

Die Sitzung startet über den Telefonbrowser. Keine Anwendung zu installieren, kein Update vor dem Training erforderlich.

Jederzeit wieder fortsetzbar

Jederzeit wieder fortsetzbar

Ein Anruf, eine geschäftige Maschine, eine Pause: Man geht und kommt zurück. Die Sitzung macht dort weiter, wo Sie aufgehört haben, Serie für Serie.

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Questions fréquentes

Häufig gestellte Fragen

Muss ich eine Anwendung installieren?
Nein. Die geführte Sitzung wird wie der Rest der Website über den Browser Ihres Telefons gestartet. Es muss nichts installiert oder aktualisiert werden.
Was passiert, wenn ich mitten in einer Sitzung den Bildschirm verlasse?
Nichts geht verloren. Die validierten Serien sind bereits aufgezeichnet und Sie können die Sitzung dort fortsetzen, wo Sie aufgehört haben.
Ist der Ruhetimer einstellbar?
Er reist zu der im Programm für diese Übung vorgesehenen Zeit ab. Diese Zeit ändert sich während der Sitzung und der Timer folgt.
Kann ich eine Sitzung außerhalb der Reihenfolge durchführen?
Die Anleitung folgt der Reihenfolge des Programms, das darauf ausgelegt ist, die Muskelgruppen korrekt anzuordnen. Sie können jedoch eine Übung überspringen und zu ihr zurückkehren.
Muss ich meine Gebühren irgendwo aufschreiben?
Nein. Was Sie während der Sitzung validieren, wird aufgezeichnet: Das ist es, was dann in Ihre Fortschrittskurven einfließt.
Fonctionnalités

Tout ce que MUSCU fait pour vous

Générateur de programme

Cinq questions, et l'IA compose un programme complet.

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Bibliothèque d'exercices

1 800 exercices filmés, muscles ciblés et matériel requis.

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Suivi de progression

Poids, charges, forme et ressenti sur un même cadre.

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Planning d'entraînement

Chaque séance à son jour, débloquée le moment venu.

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Avec ou sans matériel

Vous cochez ce dont vous disposez, le programme s'y tient.

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Bilan de séance

Trois questions à la fin, et les courbes se remplissent.

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Programmes prêts

Abdos, fessiers, perte de poids, un mois à la maison.

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