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Un programa basado en tu objetivo, tu nivel y tu frecuencia. Evoluciona con tus resultados, sesión tras sesión.
Arrastre para girar
Con MUSCU creas un programa de musculación personalizado en pocos minutos: tu objetivo, tu nivel, tu equipamiento. La asistencia de IA construye las sesiones, las sigues desde tu cuenta.
Cada ejercicio está ilustrado por un vídeo de ejecución, cada sesión encuentra su lugar en un horario claro. Sabes qué hacer cuando llegues a la habitación.
La plataforma completa para el entrenamiento: creación de programas asistida por IA, más de 1800 vídeos de ejercicios, planificación y seguimiento de sesiones.
DescubrirUn programa basado en tu objetivo, tu nivel y tu frecuencia. Evoluciona con tus resultados, sesión tras sesión.
Cada movimiento filmado y explicado: músculos utilizados, ejecución correcta, errores a evitar. Ya no adivinas nada.
Gimnasio completo, mancuernas en casa o peso corporal solo: el programa se adapta a lo que realmente tienes.
Tus sesiones realizadas durante la semana, tus cargas reportadas, tu progreso visible. Avanzas en base a números, no a sentimientos.
Objetivo, nivel, días disponibles y material — elasistencia de IACrea un programa consistente, con el volumen y la progresión correctos, que puedes ajustar en cualquier momento.
Elige entre nuestrosprogramas formateados: ganancia de masa, sequedad, fuerza, cuerpo completo, sin equipamiento. Están colocados en tu agenda y sólo tienes que seguirlos.
En el gimnasio, en casa o mientras viajas, tus sesiones te siguentu cuenta. El programa se reajusta si cambias de equipo o te saltas una semana.
MUSCU te proporciona más de 1.800 vídeos de ejercicios. Ves el movimiento antes de realizarlo, corriges tu ejecución, evitas lesiones por técnica aproximada.
Máquinas, mancuernas, barras, poleas, bandas de resistencia y pesas corporales: toda la biblioteca está incluida en su suscripción.
El movimiento completo, desde varios ángulos, con el tempo y amplitud a respetar.
Los grupos musculares utilizados y los errores más frecuentes, informados antes de convertirlos en un hábito.
No más programas copiados de un foro y abandonados después de tres semanas. Usted indica su objetivo, sus días disponibles y su equipo: la asistencia de IA ofrece un programa coherente, que usted valida o ajusta.
Ganancia de masa, magro, fuerza, cuerpo completo, parte superior del cuerpo, sin equipo: programas construidos y estructurados, listos para comenzar. Tú eliges uno, se adapta a tu agenda.
Sesiones completadas, cargas levantadas, volumen por grupo muscular, regularidad: todos tus indicadores están centralizados en tu cuenta. Tú decides por números, no por impresiones.