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banco de pesas con barra

Glissez pour tourner

Catálogo de programas

Programas ya escritos, para comenzar inmediatamente.

¿No quieres configurar nada? Tome un programa del catálogo y ejecútelo. Abdominales, glúteos, pectorales, adelgazamiento, un mes en casa: cada uno llega con sus sesiones, ejercicios y vídeos asignados, exactamente como un programa generado.

Pruébalo gratis Ver precios
lo que ganas

Configuración cero, misma monitorización

Un programa del catálogo no es una versión rebajada: se adapta a tu horario y alimenta tus curvas como los demás.

inicio inmediato

Sin cuestionario: tú eliges, activas, la primera sesión está disponible.

Dirigido por objetivo

Un objetivo claro por programa, en lugar de un compromiso que no responde a nada.

Duración anunciada

Cuatro, seis u ocho semanas: sabes a qué te comprometes antes de empezar.

Seguimiento idéntico

Series validadas, evaluaciones, asistencia, curvas: nada está restringido en relación a un programa generado.

Un point de départ,
pas une camisole.

Editable como los demás.

Editable como los demás.

Cargas, repeticiones, tiempos de descanso, orden de ejercicios: un programa del catálogo puede modificarse completamente una vez en tu cuenta.

Convertible en un programa a medida

Convertible en un programa a medida

Comience con un programa ya preparado y luego genere el suyo propio cuando sepa qué funciona para usted. Tus curvas no paran.

Sin equipo también

Sin equipo también

Varios programas del catálogo están realizados con el peso corporal, pensados ​​para un salón y una alfombra.

crear mi programa
Questions fréquentes

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia con un programa generado?
El contenido se escribe con antelación en lugar de estar compuesto a partir de su perfil. Una vez activado funciona exactamente igual: planificación, sesión guiada, valoraciones, curvas.
¿Puedo modificar un programa listo?
Sí, enteramente. Se convierte en tu programa en cuanto lo activas: se pueden modificar cargas, series, repeticiones, descanso y orden de los ejercicios.
¿Cuánto duran?
De cuatro a ocho semanas dependiendo del programa. La duración se indica antes de comenzar.
¿Hay programas sin hardware?
Sí, muchos están diseñados para el hogar, utilizando el peso corporal o con un equipamiento mínimo.
¿Puedo pasar de un programa ya preparado a un programa hecho a medida?
Sí, en cualquier momento. Generas el nuevo, lo activas y el antiguo se queda en tus programas. Tus curvas de progreso continúan sin interrupción.
Fonctionnalités

Tout ce que MUSCU fait pour vous

Générateur de programme

Cinq questions, et l'IA compose un programme complet.

Descubrir

Bibliothèque d'exercices

1 800 exercices filmés, muscles ciblés et matériel requis.

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Séance guidée

Un exercice à l'écran, le repos chronométré, la suite annoncée.

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Suivi de progression

Poids, charges, forme et ressenti sur un même cadre.

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Planning d'entraînement

Chaque séance à son jour, débloquée le moment venu.

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Avec ou sans matériel

Vous cochez ce dont vous disposez, le programme s'y tient.

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Bilan de séance

Trois questions à la fin, et les courbes se remplissent.

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