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Ordinateur portable affichant un programme de musculation

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Fonctionnalités

Tout ce que MUSCU fait pour votre entraînement

Un programme composé pour vous en une minute, 1 800 exercices filmés, une séance qui se déroule toute seule sur votre téléphone et des courbes qui se remplissent sans saisie. Voici le détail, fonctionnalité par fonctionnalité.

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Le détail

Huit fonctionnalités, un seul abonnement

Générateur de programme

Cinq questions, et l'IA compose un programme complet.

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Bibliothèque d'exercices

1 800 exercices filmés, muscles ciblés et matériel requis.

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Séance guidée

Un exercice à l'écran, le repos chronométré, la suite annoncée.

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Suivi de progression

Poids, charges, forme et ressenti sur un même cadre.

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Planning d'entraînement

Chaque séance à son jour, débloquée le moment venu.

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Avec ou sans matériel

Vous cochez ce dont vous disposez, le programme s'y tient.

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Bilan de séance

Trois questions à la fin, et les courbes se remplissent.

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Programmes prêts

Abdos, fessiers, perte de poids, un mois à la maison.

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Un logiciel entier,
pas huit outils séparés.

Tout est relié

Tout est relié

Vous validez une série pendant la séance : elle alimente votre progression, votre assiduité et le prochain jour du planning. Aucune double saisie.

Rien à installer

Rien à installer

Tout se pilote depuis un navigateur, sur ordinateur comme sur téléphone. À la salle, la séance guidée se lance sans application et sans mise à jour.

Aucun supplément

Aucun supplément

Les huit fonctionnalités sont incluses dans l'abonnement. Pas de module payant, pas de palier à débloquer, pas de surprise sur la facture.

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Questions fréquentes

Questions fréquentes sur les fonctionnalités

Toutes les fonctionnalités sont-elles incluses dès le premier jour ?
Oui. L'essai donne accès à l'intégralité du logiciel, sans carte bancaire et sans fonctionnalité bridée. Vous testez exactement ce que vous aurez ensuite.
Faut-il s'y connaître en musculation ?
Non. Les questions posées à la création portent sur ce que vous savez de vous : votre objectif, le nombre de séances que vous pouvez tenir, le matériel dont vous disposez. Le choix des exercices, des séries et des temps de repos est proposé pour vous.
Puis-je m'entraîner à la maison, sans matériel ?
Oui. Le matériel disponible est une des questions de la création : cochez « poids du corps » seul et le programme ne retiendra que des mouvements réalisables sans équipement.
Faut-il installer une application pour suivre une séance ?
Non. La séance guidée se lance depuis le navigateur du téléphone. Rien à installer, rien à mettre à jour avant de s'entraîner.
Que deviennent mes courbes si je change de programme ?
Elles continuent. Les mesures sont attachées à votre compte, pas au programme : changer de programme ne coupe ni votre historique ni votre assiduité.