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Domande frequenti

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Primi passi conMUSCU

Quello che serve sapere per ottenere il suo primo programma e iniziare il suo primo allenamento.

Quanto tempo serve per avere il mio programma?
Meno di dieci minuti. Crea il suo account, indica il suo obiettivo, il suo livello, i giorni in cui può allenarsi e l'attrezzatura di cui dispone. Il programma viene costruito subito dopo e si inserisce direttamente nel suo calendario.
Hai bisogno di un sito web da utilizzareMUSCU ?
No. Dichiara l'attrezzatura di cui dispone — palestra completa, qualche manubrio, una sbarra per trazioni, degli elastici, o nient'altro che il suo peso corporeo — e il programma viene costruito solo con quella. Se la sua situazione cambia, viene ricostruito di conseguenza.
Devo creare il mio programma o posso seguirne uno?
Entrambe le soluzioni sono possibili. Sedici programmi già pronti da seguire, per obiettivo e per livello: addominali, perdita di peso, pettorali, glutei, massa, forza, o un mese a casa senza attrezzatura. Ne scegliete uno e si inserisce nel vostro planning. Altrimenti, l'assistenza IA ne costruisce uno su misura.
Hai una prova gratuita?
Sì.MUSCUpropone una prova gratuita di 14 giorni, senza carta di credito all'iscrizione. Testate l'intera piattaforma. Al 14° giorno decidete se continuare: attivate il vostro piano, oppure uscite senza pagare nulla.
Caratteristiche

Cosa copre la piattaforma

Video degli esercizi, adattamento all'attrezzatura, calendario e monitoraggio: le funzioni che userà a ogni allenamento.

Quanti esercizi sono coperti da video?
Oltre 1800 video di esecuzione, inclusi nell'abbonamento. Ogni movimento è filmato da più angolazioni, con i muscoli coinvolti, il tempo e l'ampiezza da rispettare, oltre agli errori più frequenti. Ogni esercizio dei suoi allenamenti rimanda al proprio video.
Quante lingue sono incluse?
Sì. Aggiorna l'attrezzatura disponibile e gli allenamenti successivi vengono ricalcolati con ciò che ha realmente a disposizione. Utile quando parte in trasferta, cambia palestra o si attrezza poco a poco a casa.
Posso gestire più ristoranti?
Sì, con il piano Pro gestisci più strutture da un unico conto. Tessere separate, squadre separate, statistiche consolidate o per stabilimento: tutto rimane centralizzato sotto lo stesso proprietario.
Come vengono monitorati i miei allenamenti?
Ogni allenamento svolto viene registrato sul suo account: carichi, serie, ripetizioni e sensazioni. Da qui nascono le sue statistiche — progressione dei carichi, volume per gruppo muscolare, costanza, allenamenti completati — ed è anche ciò che permette di adattare gli allenamenti successivi.
Posso personalizzare il disegno?
Sì, liberamente. Sostituisce un esercizio, modifica serie e ripetizioni, sposta un allenamento nella settimana o ne salta uno. Il resto del programma si riorganizza di conseguenza: volume, recupero e progressione vengono ricalcolati.
Prezzi e abbonamento

Prezzo, impegno e pagamento

Prezzi chiari e senza impegno che possono essere annullati in qualsiasi momento.

Quanto costa?
L'abbonamento MUSCUcosta 5,90 €/mese, o 48 €/anno (cioè 4 €/mese, −32 %). Tutto incluso: creazione del programma assistita dall'IA, programmi pronti da seguire, oltre 1800 video di esercizi, planning e monitoraggio delle sedute. I primi 14 giorni sono gratuiti, senza carta di credito.
C'è un impegno?
No, nessun impegno a lungo termine. Paghi mensilmente o annualmente (con sconto sull'annuale) e smetti quando vuoi. Nessuna penalità, nessuna commissione di uscita.
Come posso cancellare il mio abbonamento?
Con un clic dalla sua area personale, sezione Fatturazione. Non le viene più addebitata la scadenza successiva e mantiene l'accesso ai suoi programmi fino alla fine del periodo già pagato. Nessun modulo da compilare, nessuna telefonata da fare.
Quali metodi di pagamento accettate?
Carte Visa, Mastercard e American Express, elaborate tramite Stripe (certificato PCI DSS livello 1). Per i gruppi multi-sede offriamo anche l'addebito diretto SEPA e il bonifico bancario su fattura.
Dati e sicurezza

Sicurezza, GDPR e privacy

I tuoi dati sono ospitati in Europa, crittografati e conformi al GDPR. Mantieni il controllo completo.

I miei dati sono al sicuro?
Sì, completamente.MUSCUè conforme al GDPR, i tuoi dati sono ospitati in Europa e crittografati in transito e a riposo. È disponibile l'autenticazione a due fattori e non utilizziamo mai i tuoi dati per addestrare modelli di intelligenza artificiale.
Chi può vedere i miei allenamenti e i miei progressi?
Solo lei. Il suo storico di allenamento, i suoi carichi e le sue statistiche sono privati e collegati al suo account: non vengono pubblicati, né condivisi, né rivenduti. Nulla di ciò che registra è visibile agli altri utenti.
Puoi cancellare il mio account?
Sì, in qualsiasi momento. Richiedi la cancellazione dal tuo spazio o tramite email e tutti i tuoi dati verranno cancellati definitivamente entro 30 giorni, in conformità con i requisiti GDPR. Nessuna copia viene conservata oltre tale periodo.